Órarend
Az edzésre higiéniai okokból, kérlek, hozd magaddal a saját matracodat!
hétfő
kedd
szerda
csütörtök
péntek
Házirend
1. Saját felelősségedre látogasd az órákat!
2. Az egészségügyi, mozgásszervi változásokról kérem, szólj nekem mindenképp!
3. Nátha, köhögés, levertség, láz esetén, kérlek, ne vegyél részt az edzésen!
4. Indokolt esetben csak orvosi engedéllyel látogathatóak az órák!
5. Mozgásszervi betegségekben szenvedők esetében a szakorvos ajánlása és felügyelete mindenképpen szükséges!
6. Óralátogatás előtt, kérlek, jelentkezz be, hogy mindenképp legyen helyed!
7. Ha mégsem jössz az órára, az edzést minimum 3 órával a kezdés előtt mondd le, hogy a várólistán lévőknek legyen lehetősége jönni. Amennyiben nem mondod le az órát, azt az alkalmat ki kell fizetni. Bérleteseknek bepecsételek.
8. Higiéniai okokból mindenki a saját matracát használja!
9. Kérlek, a mobiltelefonodat NE hozd be a terembe, hagyd az öltözőben lenémítva, hogy csörgésével ne zavarja az órát!
10. Mindig annyi gyakorlatot végezz, amennyi jólesik!